Grilled Chicken with Vegetables

Grilled Chicken with Vegetables

Menggrill (memanggang) daging dan sayuran adalah salah satu metode memasak tertua yang dikenal manusia. Teknik ini digunakan oleh berbagai budaya di seluruh dunia. Grilled chicken with vegetables adalah hidangan yang sederhana dan sehat, biasanya terdiri dari ayam yang dibumbui dengan rempah-rempah sederhana dan dipanggang bersama sayuran.

Bahan-bahan:

  • 4 dada ayam besar tanpa kulit + tulang.
  • 2 paprika dibuang bijinya dan diiris tipis brokolini.
  • 12-16 batang asparagus, ujung kayu dipangkas.
  • 2-3 zucchini/courgette besar diiris menjadi irisan tebal.

bumbu marinasi:

  • ¼ cangkir minyak zaitun.
  • ¼ cangkir jus lemon segar.
  • 4 siung bawang putih dihaluskan.
  • 1 sdt paprika asap.
  • ½ sdt serpihan cabai.
  • 1 sdt oregano kering.
  • 1 sdt garam.
  • Lada hitam secukupnya.
  • Roti pita hangat , dan/atau sayuran, untuk disajikan.

Cara membuat:

  1. Panaskan terlebih dahulu wajan pemanggang/wajan pemanggang..
  2. Bumbui ayam dengan garam dan diamkan selagi Anda membuat bumbunya.
  3. Campur semua bahan rendaman dan aduk rata. Tuangkan setengah bagian rendaman ke ayam dan setengah bagian lagi ke sayuran. Biarkan rendaman meresap selama beberapa menit.
  4. Panggang ayam selama 5-7 menit per sisi (tergantung ketebalannya) hingga matang sesuai selera. Angkat dari panggangan, tutup dengan aluminium foil, dan diamkan selagi Anda memanggang sayuran.
  5. Panggang sayuran sampai mulai gosong dan matang sesuai keinginan Anda.
  6. Angkat dari panggangan dan sajikan dengan ayam dan irisan lemon untuk diperas.

Catatan

  • Jumlah sayuran hanya sebagai panduan, gunakan sebanyak atau sesedikit yang Anda inginkan. Anda juga bebas mengganti sayuran sesuai selera.